我们都知道，用wordpress来建站很方便，即使我们备份网站，那也是非常方便容易的，因为相关的教程非常之多，所以说，如果我们建站还是选择一些成熟稳定的cms比较稳妥。
有时候，我们无法连接SSH和FTP，如果是安装面板的，面板也不能登录，心里很着急，大家都不是大神，不能妥善处理这些问题，就算要处理，也是要先把网站备份好了，去处理这些问题的话心里也很踏实。
如果我们是用的wordpress，那我们就可以很从容的用BackUpWordPress插件来解决网站备份的问题，BackUpWordPress支持直接在后台备份网站文件和数据库打包后下载到本地。我们一起看看吧。
一、下载BackUpWordPress
最近更新是在两周之前。说明，安装用户有20万，额，还是不错的，我们直接在线安装和启动。大鸟这里是已经安装好了。
二、设置备份参数
我们安装好之后，需要在wordpress后台的工具里面找到Backups，我们打开之后，点击Settings。
这里是插件的设置界面，我们可以看到backup里面的选项，我们可以仅仅备份数据，或者备份网站文件，或者数据库加上网站文件。额，既然备份么，当然是选择数据库和网站文件了。大鸟这里来设置下，当然这个设置也是因人而异的。
大鸟这里的设置是手动备份，当然BackUpWordPress也提供了非常丰富的备份选择，我们看图
设置好之后，我们提交，然后点击Run now，如图
三、下载
额，Run now之后，根据网站文件大小，压缩时间会有不同，压缩完毕之后我们可以直接下载到本地。
点击下载，即可下载到本地，当然，这对于小网站来说还是很好用的，比如说大鸟的站网站文件和数据库也就151M，这备份也很快，太大的站点，大鸟没测试过，如果有人用过可以分享下备份时间。
四、总结
有几个注意点需要说明：
备份文件路径：/wp-content/backupwordpress-a83d2d3a65-backups
备份完成后收到通知电子邮件。如果备份足够小（< 10 MB），则它将附加到电子邮件中。使用逗号分隔多个电子邮件地址。
最后，大鸟建议大家，站点的数据库要经常备份，每天或每两天备份一次即可，整站文件就不必常备份，除非我们更改或更换了主题文件，要不然没必要经常备份整站文件